Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2068 kkal
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Lemak: 81,13g | Prot: 102,05g | Karb: 198,89g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Anacardo Natural, Aguacate, Hacendado Pan Integral 100%. Makan Siang: Banana, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Huevo Frito, Tivall Empanados a Base de Vegetales, Brillante Arroz Integral Sabroz. Makan Malam: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Palmito al Natural Entero, Tomates, Aguacate, Mercadona Pan Integral 100%. Camilan/Lainnya: Tajadas, Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Agua de Coco. lagi...
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2503 kkal
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Latihan:
Lari - 11 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jotaorta
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