Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 81,94g | Karb: 80,08g.
Makan Pagi: Кофе, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Пава Пава Ветчина Мраморная, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Makan Siang: Свекла с чесноком, ВкусВилл Простокваша , ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Голубцы. Makan Malam: Омлет или Яичница, Кабачки в Кляре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Кофе, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Membersihkan - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|