|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein wunderbares und erholsames Wochenende ☀️🍀😁
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 112,97g | Prot: 62,55g | Karb: 192,92g.
Makan Pagi: Harry Chia Brot, Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Gourmet Rohschinken, Reinert Sport Salami. Makan Siang: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Harry Chia Brot, Aldi Gourmet Salami, Käse, Milfina Butter , Laugenstange. Makan Malam: Merl Nudelsalat Mediterran , Bratwurst, Krautsalat. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Biscotto Schoko Butterkeks Zartbitter. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|