Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 55,83g | Karb: 87,59g.
Makan Pagi: Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Kızarmış Yumurta, Migros Hüttenkäse, Talya Çörek Otu Yağı, Yeşil Zeytin. Makan Malam: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Salatası, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Kabak Çekirdeği, Altınkılıç Kefir Sade, Morga Paranusskerne, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HaNeMe
|