Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2014
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2014:
|
1527 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 93,26g | Karb: 183,40g.
Makan Pagi: Банан, Пассим Геркулес, Чай, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде. Makan Siang: Киндер Шоколад, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Киндер Шоколад, Простоквашино Творог 5%, Банан. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 5%, Банан, Арбуз. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|