Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 61,35g | Karb: 216,76g.
Makan Siang: Nestle Aero (Mini), Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Coffee with Cream, SunChips French Onion (Bag), Dare Bold N Baked, Armstrong Marble Cheese Stick, Grapes. Makan Malam: G Hughes Honey Mustard, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Oreo Thins, Coffee with Cream, Jell-O Oreo Pudding, Quaker Chewy Rocky Road Granola Bar, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LadyxMedusa
|