Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 23,93g | Prot: 45,13g | Karb: 140,83g.
Makan Pagi: Растворимый Кофе (из Порошка), Сливы, Нектарины, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия. Makan Siang: Огурец, Окей Брокколи Отварная, Индилайт Тефтели из Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Нектарины, Сливы. Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ромашка17
|