Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
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54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1793 kkal
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Lemak: 58,86g | Prot: 80,80g | Karb: 233,98g.
Makan Pagi: Grobe Hühner-Nudelsuppe, Hitschler Hitschies, Grobe Hühner-Nudelsuppe, Megamax Aufbaukost, Megamax Aufbaukost, Megamax Aufbaukost, Meierkamp Schoko-Haselnuss Dessert. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Langsam weiß ich auch nicht mehr weiter...wie kann man mit Aufbau Nahrung abnehmen???Ich raff es nicht..hab jetzt die Kalorien erhöht aber dit muss ich erstmal schaffen
26 Agu 22 oleh anggota: dat lenchen
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Hast Du genug Bewegung um Deine Muskulatur zu erhalten und ggf. zu stärken?
27 Agu 22 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Mit meinen Muskeln stimmt was nicht,in diesen Schüben ist Sport nicht mehr möglich,außerhalb mache ich Sport.habe die Kalorien jetzt drastisch erhöht,ma schauen wo ich nächsten Freitag stehe.klappt das jetzt nicht,werde ich wohl verhungern oder so.
27 Agu 22 oleh anggota: dat lenchen
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Hast du mal Energy-Cakes probiert?
Das sind ca. 500 Kcal pro Riegel. Sind gepresste Haferflocken, glaube ich. Vielleicht klappt es damit die Kalorien etwas hochzuschrauben ohne nur noch ungesund zu essen?
27 Agu 22 oleh anggota: Eckii93
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Das muss ich ma Google kenn ich gar nicht
27 Agu 22 oleh anggota: dat lenchen
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Sejarah Berat Badan dat lenchen
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