Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 19,32g | Prot: 49,89g | Karb: 287,96g.
Makan Siang: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Макароны Отварные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Toque Du Chef Velouté De Poireaux Et Pommes De Terre. Makan Malam: Помидоры, Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Кускус (Вареный), Зеленый Горошек, Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique, Toque Du Chef Velouté De Poireaux Et Pommes De Terre. Camilan/Lainnya: Super U Pain au Maïs, Crownfield Choco Shells, Пшеничный Хлеб, Хлеб с Отрубями. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 53 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|