|
Состояние - устала. Сложная рабочая неделя, тяжелые тренировки в зале, а за окном адский ветер. Гормональный сбой, который изрядно потрепал нервишки, а так же очень нестабильный вес.
Всё это так и подбивает перестать считать калории, просто питаться как привыкла уже. Но тут сразу же, как мне кажется, появится наше любимое: «ой ну че там от одной печеньки будет».
С понедельника в отпуск, жду его очень🙏🏻
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 69,25g | Karb: 127,30g.
Makan Pagi: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Банан, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Makan Siang: Овсяное Печенье, Вкуснолюбов Панна-Котта Вишня, Вкуснолюбов Фунчоза с Курицей. Makan Malam: Груша, Абрау-Дюрсо Брют, Лента Дорадо. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|