Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2014
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2014:
|
2335 kkal
|
Lemak: 100,32g | Prot: 138,08g | Karb: 230,70g.
Makan Pagi: British Columbia spartan apple, Butter, Multigrain Bread, Egg, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Makan Siang: Chicken Soup, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, 1% Fat Milk. Makan Malam: Thick Crust Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Pepperoni, Baked or Broiled Salmon, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|