Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 105,95g | Karb: 217,74g.
Makan Pagi: RUF Porridge Blueberry Yoghurt. Makan Siang: Rispentomaten, REWE Avocado, Edeka Baked Beans . Makan Malam: Kimchi, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rispentomaten, Baby-Spinat, Combino Suppennudeln, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tchangai
|