|
😁😁😁
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 97,71g | Prot: 65,09g | Karb: 167,09g.
Makan Pagi: Edeka Bananenchips, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: All in Fruits Yippie Smoothie, Kerrygold Irischer Cheddar , Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Liakada Kafteri-Salata, Schwarze Oliven, Aldi Braune Champignons , REWE Avocado, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln. Makan Malam: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Gouda, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Agu 22 oleh anggota: DieJill
|
Endlich geht's wieder in die richtige Richtung 😉
26 Agu 22 oleh anggota: nini0689
|
26 Agu 22 oleh anggota: 🍯 Viktor🍯
|
26 Agu 22 oleh anggota: nini0689
|
Nichts zu danken 😊,hast du selbst geschafft ☝️💪
26 Agu 22 oleh anggota: 🍯 Viktor🍯
|
26 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
|
Momentan läuft bei mir nix mit Sport, daher muss ich wieder mehr aufs Essen achten. Dann klappt es auch ohne Sport ganz gut 😇
26 Agu 22 oleh anggota: nini0689
|
Super! Ja, mit richtigem Essen und Disziplin klappt so einiges. Gut gemacht!!
26 Agu 22 oleh anggota: DieJill
|
26 Agu 22 oleh anggota: nini0689
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nini0689
|