Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 50,42g | Karb: 166,30g.
Makan Pagi: Almighurt Kirsche, Reinert Sport Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Quinoabrötchen. Makan Malam: Krautsalat, Frankfurter Würstchen. Camilan/Lainnya: Biscotto Schoko Butterkeks Zartbitter. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Elliptical - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|