|
Объёмы пока не уменьшаются. Скоро хочу подключить спорт и увеличить количество калорий, чтобы организм не голодал и стройнел быстрее
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 69,78g | Karb: 70,16g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Молодые Цуккини, Грейпфрут, Яйцо. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Грейпфрут, Форель. Makan Malam: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|