Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2014
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2014:
|
995 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 44,57g | Karb: 124,89g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Sugared or Glazed Doughnuts. Makan Malam: Beef or Meat Gravy, Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. lagi...
|
|
3639 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SarahLou1981
|