Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2978 kkal
|
Lemak: 91,84g | Prot: 155,05g | Karb: 398,22g.
Makan Pagi: Банан, Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Компот Ягодный, Окей Виноград Черный , Макароны с Курицей. Makan Siang: Ежики, Виноград, Ежики, Капустный Салат, Макароны с Курицей, Говядина Тушеная. Makan Malam: Ежики, Евразия Суши с Тунцом, Чука, Menza Холодные Димсамы с Уткой. lagi...
|
|
3422 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|