Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 86,31g | Karb: 178,26g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 半熟迷你麵包. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 廣達香 魚鬆, Kewpie 焙煎胡麻醬, 空心菜, 雜糧飯. Makan Malam: Costco 烤全雞, 空心菜. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 華元 甜卡力, 十全 蘋果醋. lagi...
|
|
203 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|