Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 43,53g | Karb: 99,28g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Café. Makan Siang: Vinagre, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface Americana. Makan Malam: Maçãs Gala. Camilan/Lainnya: Queijo Cheddar, Chá Verde, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Laranja Pêra, Pasta de Amendoim, Banana Prata. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandrinhagarciarocha
|