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mußte gestern mal über die Stränge schlagen
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89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2014:
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2933 kkal
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Lemak: 101,32g | Prot: 166,42g | Karb: 341,59g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Europäische Weintraubensorte, Thoks Mohnkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet, Almare Wildlachsfilet, Milfina Butter, Vita D'or Rapsöl. Makan Malam: Europäische Weintraubensorte, Metzger Schweinefleisch, Mett, Nobis Sesambrötchen. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenvollkornbrot, Walnüsse, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. lagi...
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2467 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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