Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 32,28g | Karb: 182,90g.
Makan Pagi: Hacendado Sobaos, Gullón Bizcochos, Cola Cao Cola Cao Original, Covap Leche Semi Desnatada. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Largo. Camilan/Lainnya: Hacendado Sobaos, Gullón Bizcochos, Covap Leche Semi Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rossinomedigas
|