|
Грудь 88
Под грудью 72
Талия 67
Бёдра 97
Живот 82
Ляжка 56,5
Сегодня начинается марафон Инессы фит. Следовать ее меню один в один не буду. Только кбжу и принципы питания. Чисто спортивный интерес😏
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 110,36g | Karb: 124,64g.
Makan Pagi: Сливы, Оливковое Масло, Myprotein Коллаген, Яйцо, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Achva Sesame Tahini, Изолят Соевого Белка, Хуторок Пшено, Словяночка Молоко 2,5%. Makan Siang: Athena Тунец в Оливковом Масле, Barilla Макароны Penne Rigate. Makan Malam: Агуша Перша Ложка, Малина, Простоквашино Творог 0,6%, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Банан, Aumi Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Малина. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|