Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 59,97g | Karb: 182,76g.
Makan Pagi: Lätta Lätta Joghurt, Stockmeyer Leichte Teewurst, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Reinert Sport Salami. Makan Siang: Weintrauben, Graupensuppe. Makan Malam: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Reinert Sport Salami, Lätta Lätta Joghurt, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Brunch Brunch Original, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|