Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 124,83g | Karb: 138,62g.
Makan Pagi: AH Gepofte Spelt, XXL Nutrition Delicious Protein Granola, Jumbo Magere Franse Kwark, Suiker. Makan Siang: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker, XXL Nutrition Protein Bar N Joy. Makan Malam: Plus 1 Minuut Witte Rijst, Bereide Champignons, AH Kipfiletblokjes, AH Avocado Eetrijp. Camilan/Lainnya: XXL Nutrition Protein Bites, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Femke Blok
|