Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2688 kkal
|
Lemak: 84,32g | Prot: 186,72g | Karb: 292,33g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Grillmeister Schwenksteaks Vom Schwein , ESN Collagen Peptides. Makan Malam: ESN Designer Bar Almond Coconut, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|