|
oho! kilo lisää eiliseen! eilen töissä läsnäpäivä ja työruokaöan sapuskaa .lenkilläkin kävin eilen eli liikuntaa oli myös, hmmmm.
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
451 kkal
|
Lemak: 3,09g | Prot: 31,02g | Karb: 71,61g.
Makan Pagi: Valio Mansikka Mehukeitto, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Makan Siang: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|