Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 29,58g | Prot: 32,14g | Karb: 154,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee, Pflaumen, Äpfel, Banane, Penny Markt Gouda, Gutfried Puten Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp. Makan Malam: Almette Tomaten-Pesto, Gutfried Puten Schinken, Mike Mitchell's Pastrami, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Brombeeren, Plattpfirsich. Camilan/Lainnya: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Höööö da geht aber was. 👍💪
25 Agu 22 oleh anggota: Abraxsa
|
🤗 Wenn man konsequent genug ist. 😁
25 Agu 22 oleh anggota: IckebinsDrea
|
25 Agu 22 oleh anggota: Abraxsa
|
25 Agu 22 oleh anggota: King_Esser
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|