Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2014
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2014:
|
1889 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 63,04g | Karb: 285,93g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Camembert 45%, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Fol Epi Leicht 16%. Makan Malam: Lindt Hello My Name Is Caramel Brownie, Gemüsepfanne, Maultaschen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Blaubeeren, Trauben, Banane, Apfel, Nektarinen. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|