Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2357 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 261,71g | Karb: 205,59g.
Makan Pagi: Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Vitasport Pro7ein, Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Siang: Boiled Egg, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Bob Evans Tomato Slices, Heinz Ketchup Packet , Jennie-O Turkey Burger Patties, Great Value Jumbo Hamburger Buns. Makan Malam: Boiled Egg, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|