Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 80,26g | Karb: 124,06g.
Makan Pagi: Morangos, Melancia, AI'PI Pão 100% Integral, Lugen Semente de Chia, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco Assada, Arroz de Couve Flor. Makan Malam: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Mamão Formosa, Cashews Royale Castanha de Caju. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 48 menit, Google Fit - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintiadiva
|