|
64,25kg
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 34,32g | Prot: 80,90g | Karb: 141,90g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Festval Salada de Frutas, Silk Leite de Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Berinjela, Abobrinha Italiana, Frango Grelhado. Makan Malam: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Camilan/Lainnya: Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Silk Leite de Amêndoas, Morangos, La Pastina Tomates em Cubos, Coentro, Ovo, Ovo, Tangerinas, Tangerinas, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan habitossaldaveisja
|