Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 59,04g | Karb: 86,77g.
Makan Pagi: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Tirolez Queijo Coalho, Mamão Formosa, Café. Setelah Sarapan: Castanhas-do-Pará. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista. Setelah Makan Siang: Tia Sônia Granola X-Pin Light, Batavo Iogurte Natural Integral. Makan Malam: Tirolez Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Tidur - 8 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|