|
Не привес и то хорошо😁 Сон 8 часов, 2.5ч глубокий. Вчера снова отдых от занятий, только 6900 шагов для священной миссии. Я вчера спасала популяцию попугаев от голода в Ставропольском крае😁😂 Дико странно, что я теперь могу столько ходить и ноги не отекают от этого🙈 Представляю себе в голове точку, где ноги отекали от малейшего усилия, и как я от этой точки отдаляюсь😁🙈 Заказала новые прибамбасы для занятий: ручки-держатели для лент и зацеп для лент на дверь. Чувствую себя как школьник, который покупает себе новые тетрадочки и гелевые ручки😁 Люблю все новое, кайфую🙈 Все ещё побаливает пресс, не могу смеяться сильно😁 Сегодня хочу хотя бы вело покрутить. Из приколов: вчера меня назвали девушка-виноград🤣🤣
|
152,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,7 kg.
Sisa: 77,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 107,16g | Prot: 209,15g | Karb: 148,24g.
Makan Pagi: President Масло Топленое, Нектарин, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лента Оливки с Анчоусом, 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке, 365 Дней Куриная Грудка. Makan Siang: Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо, 365 Дней Куриная Грудка. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dalla Costa Спагетти с Томатами и Шпинатом, Перекресток Инжир Свежий, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные. lagi...
|
|
4812 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Привет! Откуда в Ставропольском крае популяция попугаев? Интересно?
24 Agu 22 oleh anggota: Н.И.И.
|
Подруга-заводчица купила в Москве и разводит😁
24 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Дождаться новых прибамбасов скорее :) Я тоже люблю что-то новое для тренировок и новую одежду для зала.
24 Agu 22 oleh anggota: Siyanie
|
Siyanie Вот скажи, когда меня отпустит?😂 Мама говорит: господи, скоро будет полон дом твоих штук🤣🤣
24 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Форму пока стремаюсь покупать, мне все становится большое через месяц🙈
24 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Откуда ж я знаю когда :) Как утолишь голод по обновкам, тут уже от твоего внутреннего шопоголика зависит. У меня внимание иногда с одного на другое переходит, но я в принципе не любитель покупок в промышленных масштабах. Хотя приятными и полезными мелочами радовать себя надо всегда.
24 Agu 22 oleh anggota: Siyanie
|
И про форму - я в районе своего личного центнера занималась в довольно балахонистых футболках и эластичных штанах, они давали возможность носить их +-10-15кг.
24 Agu 22 oleh anggota: Siyanie
|
Siyanie У меня дебильная страсть к чехлам на телефон, их штук 50 у меня🤣 И новый фетиш - молочко для тела, весь подоконник заставила🤣 Но лучше такие источники удовольствия, чем пиццы и чипсы 😁
24 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Siyanie Оооо я с нетерпением жду тот день, когда куплю себе обтягивающий костюмчик😍
24 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Ого го, у меня в таких количествах (больше 100 точно) только лаки для ногтей были в период лакоманьячества. Сейчас кстати нет ни одного лака вообще. А чехлы служат примерно столько, сколько и телефон, как покупаю один вместе, так и пользую.
24 Agu 22 oleh anggota: Siyanie
|
Чумной суслик (какой же чУдный ник), а молочко для кожи полезно, ей и так не сладко, снаружи немного увлажнить, подбодрить, опять же аромат приятный и кожа тактильно приятнее.
24 Agu 22 oleh anggota: Siyanie
|
У меня шеллака было 100 оттенков ахаха, раздарила слава богу 😁
Спасибо за чудного, бусинка 😂😘
24 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|