Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 108,72g | Karb: 303,47g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, Chopped Ham, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas, Nectarines. Makan Malam: Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes), No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
riding mower - 5 jam dan 15 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 7 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Agu 22 oleh anggota: MichelleDN57
|
So glad to be a loser! That’s a great loss!
24 Agu 22 oleh anggota: hewkojm
|
25 Agu 22 oleh anggota: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|