Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2946 kkal
|
Lemak: 109,70g | Prot: 184,21g | Karb: 282,05g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Myprotein Impact Whey Protein, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe. Makan Siang: Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: Rolnik Passata, Giovanni Rana Pesto z Bazylią, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, Melon, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, Melon, Pilos Skyr Waniliowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|