|
Закончился 4 месяц похудения. Итог минус 3.6 кг.Поставила цель кушать на 1500 ккал.,но пока так не получается,всреднем кушаю на 900-1200.Знаю что это мало.и так нельзя,но пока мой розпорядок дня зависит от ребёнка (а он не всегда даёт мне поесть,часто вместо обеда это просто перекус овощами или фруктами)ничего поделать не могу.
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|