|
сегодня начинаю постить в ленту своих блюд, нравится, как меня захлёстывает ЗОЖ с этим приложением
уже два года здесь, а постить решила только сейчас
спдвигло вернуться в приложение недавно выявленный высокий уровень сахара в конце второго триместра
теперь булочки, вафельки и конфеты вычеркнуты и живу по весам и подсчёту каллорий
зарядка и тренировки вернулись
цель не перебрать веса в последнем триместре
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 30,71g | Karb: 89,12g.
Makan Pagi: Персики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Хлебец, Помидоры, Руккола, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Премиум, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|