Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 109,59g | Karb: 120,58g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Сургутский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Siang: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка. Makan Malam: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Топпинг Карамель, Коломенское Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад , Bombbar Батончик Шоколадный, XXL Power Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|