Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2014
|
123,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 51,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2014:
|
190 kkal
|
Lemak: 6,00g | Prot: 10,00g | Karb: 25,00g.
Makan Pagi: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. lagi...
|
|
4395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat brat
|