|
Recomeçando… já perdi as contas de quantas vezes mas ok dessa vez pretendo me manter!!! Vamos que vamos !!! Primeiro dia de mudança concluído !
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 37,91g | Prot: 90,87g | Karb: 96,28g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Tomates Cereja, Madero Legumes na Manteiga , Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Quero Milho Verde. Camilan/Lainnya: Nestlé Moça Brigadeiro. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellyn atanes
|