Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 91,76g | Karb: 107,66g.
Makan Pagi: Penny Markt Hinterschinken, Harry Eiweißbrot. Makan Malam: Kölln Haferflocken. Camilan/Lainnya: Berida Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Gym - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Cardio - 30 menit, Treadmill - 1 jam, Samsung Health - 11 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Herr Franco
|