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Esse mês eu não me aguentei e já pesei 19 dias depois da última pesagem e já foram menos 1k e 100 a menos glória a Deus.❤️Que alegria, firme em nome de Jesus.
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1128 kkal
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Lemak: 45,66g | Prot: 47,37g | Karb: 128,77g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Salada Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito. Makan Malam: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cachorro Quente. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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