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Da geht der Tag heute super los, Kalorien im Super-Tippi-Toppi-Bereich. Mittagspause ne (kleine) Runde auf dem Fahrrad - nicht viel, aber immerhin und denn bekommt man frisch gebackenen Kuchen vorbei gebracht. Die ganze Bude riecht danach... und ja er ist sehr lecker, ist alles noch im ETB, aber Abendessen muss wohl ausfallen und mein schönes Defizit ist dahin
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97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1749 kkal
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Lemak: 96,87g | Prot: 34,66g | Karb: 190,86g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Wachtelei. Makan Siang: Butter, Möhren. Makan Malam: Edeka Schinkenwurst, Aldi Kaiserbrötchen, Butter, Goldähren Mehrkornbrot . Camilan/Lainnya: Pflaumenkuchen. lagi...
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2556 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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