Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 98,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 71,41g | Prot: 147,23g | Karb: 230,39g.
Makan Pagi: Veneza Requeijão Cremoso Light, Pan Vita Pão Integral Fibras, Ovo Frito. Makan Siang: Frango Assado, Carne de Panela, Korin Almôndega de Carne Bovina , Macarrão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Queijo Mozzarella, Pan Vita Pão Integral Fibras, Ovo Frito, Frango Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Korin Almôndega de Carne Bovina . Camilan/Lainnya: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Tia Sônia Granola com Castanhas de Caju, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75murilo
|