Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 99,19g | Karb: 155,87g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Pan Blanco, Peras. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Frejol Negro, Pandebono, Carne Asada. Makan Malam: Arroz Integral, Frejol Negro, Caldo de Costilla. Camilan/Lainnya: Vitanas 100% Whey Elite. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan javdaniel
|