Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3112 kkal
|
Lemak: 113,70g | Prot: 132,21g | Karb: 401,16g.
Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Rapsöl, Wiesenhof Hähnchen Leber. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Hofmaier Kochhinterschinken, Bergader Almzeit, Harzer Harzer Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis, Wurzener Erdnussflips, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Mandeln, Birnen, Äpfel, Möhren, Nektarinen, Weintrauben. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
KraftzuHause - 55 menit, rad - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|