Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 75,92g | Karb: 349,66g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Tomatoes, Nectarines, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Lettuce. Makan Malam: Becel Light Margarine, Costco Corn on The Cob, Selection Garden Blend Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas, Bananas. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, riding mower - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|