Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2362 kkal
|
Lemak: 104,90g | Prot: 74,14g | Karb: 280,17g.
Makan Pagi: Salatalık, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yeşil Çay. Makan Siang: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Cicibebe, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuru Pasta, Kıymalı Börek, Kısır. Makan Malam: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Etli Patates, Algida Dondurma. Camilan/Lainnya: Altınkılıç Kefir Sade, Dondurma. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|