Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 81,43g | Karb: 133,74g.
Makan Pagi: Лента Авокадо Хаас, Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком и Сахаром, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Nestle Хлопья Фитнес, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Makan Siang: Гречка Отварная, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Makan Malam: Авокадо Авокадо Хасс, Пиканта Кабачковая Икра, Окей Перец Желтый , Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смешанные Орехи, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, NL International Топпинг Вишня, Домик в деревне Молоко 2,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|