Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2566 kkal
|
Lemak: 141,38g | Prot: 155,25g | Karb: 155,18g.
Makan Pagi: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса . Camilan/Lainnya: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик, Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|